El legalización del cannabis en muchos países probablemente ha contribuido a la democratización de su consumo. Pese a este aumento de uso, la planta sigue prohibida en determinados sectores. Éste es especialmente el caso a nivel del deporte de alto nivel y competitivo. Sin embargo, la suspensión de Sha’Carri Richardson de los Juegos Olímpicos de verano de 2021 ha reactivado el debate sobre el tema. Como recordatorio, el atleta estadounidense (entonces tenía 21 años) se enfrentó a este problema tras una prueba positiva de detección de THC. Sin embargo, los defensores de cannabis deportivo seguir defendiendo los supuestos beneficios de la planta. Entonces, ¿dónde está la situación ahora? Los detalles.
AMA: El cannabis todavía a la vista
La lista prohibida Agencia Mundial Antidopaje (AMA) mantiene hasta la fecha el cannabis y el THC como sustancias prohibidas dentro y fuera de la competición. La única excepción es si el deportista tiene una exención de uso terapéutico aprobada. El incumplimiento de esta norma podría acarrear una sanción.
La velocista Sha’Carri Richardson tuvo una mala experiencia cuando le despidieron antes de los Juegos Olímpicos de verano después de dar positivo en THC. Sin embargo, el debate sobre el cambio de estado de cannabis es omnipresente en los deportes. Este tipo de situación representa entonces un momento ideal para reconsiderar los motivos de la AMA para mantener a la marihuana entre los productos prohibidos.
Encuentre la versión completa del informe de la AMA sobre este tema aquí. Pero, en resumen, esta organización mantiene hasta ahora el cannabis entre los narcóticos prohibidos en competición por tres principales motivos.
- En primer lugar, se observa que el atleta pone en peligro a sí mismo ya sus compañeros de equipo. De hecho, el consumo de marihuana podría provocar:
- Sensación de euforia (asociada con un aumento de la toma de riesgos);
- Tiempo de reacción más lentos;
- Trastornos cognitivos (especialmente en las funciones ejecutivas).
- Entonces el AMA también informa a mejora del rendimiento gracias al cannabis. En ese caso, se basaría en la evidencia científica (sobre animales y humanos). Incluso consideraría entrevistas con atletas y experimentos de campo para determinar esa propiedad de la planta.
- Y, finalmente, aborda el riesgos nocivos del cannabis sobre la salud. Al ser influyentes personalidades, los atletas podrán dar un mal ejemplo a los jóvenes de todo el mundo recurriendo a este narcótico.
Sin embargo, el THC no afecta al rendimiento.
Como recordatorio, Richardson falló la prueba de cribado que mostró la presencia de THC en su cuerpo. Y precisamente, esta molécula (el cannabinoide más famoso de la planta Cannabis Sativa) está en el centro del debate actual. Suya efecto psicoactivo ya no debe demostrarse, por ejemplo. Más bien, la pregunta es si el THC aumenta o no su destreza deportiva en competición. Hasta la fecha, las opiniones difieren mucho. Mientras algunos sólo relacionan propiedades relajantes, otros hablan de una sensación de euforia que aumentaría la energía del deportista. Por su caso en particular, Sha’Carri Richardson afirma haber recurrido a la marihuana sólo para ayudarle con su dolor por la reciente pérdida de su madre.
Además, el cannabis no es uno de los esteroides anabólicos. Tampoco sería una hormona del crecimiento. En otras palabras, la sustancia no permite que el deportista mejore su rendimiento general en pista. Por el contrario, se traduciría en «ralentizar», no «acelerar».
Por otra parte, también cabe destacar que el informe de la Agencia Mundial Antidopaje data igualmente del año 2011. Desde entonces, varios investigadores han publicado otros artículos de síntesis que merecen mayor atención. En particular, no se podía ignorar el apoyo que ofrece el cannabis en el mejora de la salud mental global. Esto puede resultar interesante cuando el deportista se enfrenta a un estrés negativo. De hecho, es sabido que las secreciones de hormonas pueden en este caso provocar una serie de inconvenientes que pueden perjudicar posteriormente el bienestar del deportista en el suelo. Hablamos, entre otras cosas, de la aceleración del ritmo respiratorio y cardíaco, pero también de trastornos digestivos y del aumento de tensión muscular.
Rutina deportiva, el cannabis también podría ser un buen complemento
Los estudios actuales de los que disponen los deportistas todavía no son suficientes para demostrar los efectos reales de la planta en el contexto del entrenamiento. En ocasiones, incluso encontramos resultados contradictorios en cuanto a su acción concreta sobre el cuerpo.
A falta de una información clara y clara, los profesionales todavía no están en condiciones de dar una opinión irrefutable sobre la eficacia del cannabis o no en una competición. Sin embargo, ya puede hacerse referencia a algunas investigaciones que han demostrado las potenciales virtudes de la marihuana para establecer, temporalmente, un posible vínculo entre deportes y cannabis.
Entre los posibles campos de aplicación de la planta, puede citarse por ejemplo el tratamiento de los espasmos musculares. De hecho, el cannabis mostró resultados positivos para aliviar los síntomas de enfermedades como la esclerosis múltiple o la enfermedad de Parkinson. Sus beneficios también podrían extenderse a los atletas con espasmos. Las propiedades antiinflamatorias detrás de este efecto también pueden resultar beneficiosas para recuperación muscular.
Sobre todo porque el THC también participaría en la mejora del sueño gracias a sus efectos ansiolíticos. Y ya sabemos que el descanso suficiente es imprescindible para combatir los efectos negativos inducidos por el ejercicio físico (dolores, inflamaciones, fatiga diurna, etc.).
¿No es hora de retirarlo de la lista de productos dopantes?
Éste es todo el punto del debate. Pero el caso es que la evidencia científica al respecto es contradictoria. Tampoco son suficientes para gobernar. También existen los riesgos para la salud del consumo de cannabis a tener en cuenta.
Por otra parte, asistimos a un cambio en el estatus de la marihuana en la sociedad. En la actualidad, el uso de la planta se está democráticamente. No sólo socialmente, sino también culturalmente. Cada vez más países se están embarcando en un proceso similar legalización del cannabis. Y esto, ya sea con fines terapéuticos o recreativos.
Algunos profesionales del mundo del deporte de alto nivel consideran entonces «demencial» la decisión de la AMA de prohibir su uso por parte de los deportistas. Estos últimos no podrán aprovechar esa libertad para explotar los supuestos beneficios de la marihuana. Para ellos, por tanto, el cannabis no tendría lugar en la categoría de esteroides y otros estupefacientes simplemente porque no hay pruebas probadas sobre su capacidad de mejorar las prestaciones. Esto es simplemente para promover el bienestar general de los atletas.
Sin embargo, la Agencia Mundial Antidopaje se mantiene en su posición. El cannabis y el THC se mantendrán lista prohibida para 2023, al igual que el tramadol. Esto demuestra al mismo tiempo la voluntad de no ceder a la presión mediática en torno a este debate.
Cannabis y atletismo: ¿el CBD al rescate?
A diferencia del THC, el CBD carece de efectos psicotrópicos. También sigue siendo 100% seguro para la salud. A diferencia de todos los demás cannabinoides de la planta de Cannabis Sativa, el CBD ya no forma parte de las sustancias prohibidas en competencia por la Agencia Mundial Antidopaje desde enero de 2018. La comercialización masiva de este componente de la marihuana, sin duda alguna, sirve para algo. El entusiasmo de los consumidores por ello, por otra parte, ha alimentado una carrera por estudiar sus propiedades y beneficios potenciales.
Como parte de a entrenamiento deportivo en particular, los beneficios serían muchos. Un estudio publicado en la National Library of Medicine, por ejemplo, habla de diversas propiedades beneficiosas. Es decir, entre otros, efectos ansiolíticos, antidepresivos, neuroprotectores, antiinflamatorios y antioxidantes. Estas virtudes pueden ser de gran ayuda frente a la recuperación muscular en deportistas. Y esto durante un entrenamiento regular e intenso, pero también durante la competición.
La clave: utilizar el cannabis (y especialmente el CBD) correctamente
Si quieres aprovechar muchos beneficios del cannabis en tu rutina de competición, la opción más inteligente sigue siendo recurrir al CBD. El método de consumo preferido dependerá de sus preferencias personales. Para reducir el nivel de estrés y ansiedad antes del entrenamiento, puede poner, por ejemplo, bajo la lengua de 3 a 4 gotas de aceite de cbd. Para obtener el mejor resultado, hágalo entre 30 minutos y 1 hora antes de empezar a hacer ejercicio. También puede añadirlo a sus preparaciones líquidas (batidos y batidos). El CBD funcionará en este caso al igual que las cápsulas.
Otro posible uso de cannabis en el deporte es optar por la quema relajante con CBD. Perfecta para acciones dirigidas, esta aplicación tópica proporcionaría un alivio efectivo durante la recuperación deportiva. Siga el enlace para descubrir nuestro artículo sobre el tema. Y para obtener aún más consejos, puede navegar por nuestro blog especialmente dedicado al CBD y el deporte.
