Práctica deportiva se ha convertido en un hábito que se halla cada vez más entre la gente de hoy. Sin embargo, hace unos años todavía recordamos las advertencias emitidas por los sistemas sanitarios sobre el descenso considerable de la tasa de actividad física. Esto se debe en parte al aumento de la alimentación rápida y alta en calorías, así como a un aumento del sedentarismo. Afortunadamente, aquella época ha terminado. Hoy, pequeños y mayores disfrutan de la alegría y los beneficios que aporta el deporte. Sin embargo, comida es un factor a tener en cuenta si queremos avanzar. Veremos juntos como CBD puede ayudarnos en esta dirección. Zoom sobre esa molécula popular.
Pero concretamente, ¿qué es el CBD?
CBD es un término que cada vez encontramos más en los blogs de salud, o en los blogs que tratan de tratamientos naturales. De hecho, hemos visto su rápido crecimiento en pocos años. Se encuentra en muchas discusiones o debates. Sin embargo, en general, la opinión pública parece favorable a éste último. ¿Pero por qué hablamos de opinión general? ¿Es una droga? No, o mejor dicho no realmente (científicos y médicos no lo considere una cura). Pero si no es una droga, ¿por qué se hablaría tanto? Bien, en realidad, es una molécula. Su nombre es también un diminutivo. Su nombre completo es cannabidiol. Con ese nombre, el prefijo sin duda le hizo inclinar. Porque sí, el CBD se extrae del cannabis.
Sin embargo, ¡no se asuste! No es una droga. Al menos, su consumo no produce efectos psicotrópicos. De hecho, el efecto psicotrópico lo lleva su primo THC, por lo que es éste último el que aporta la euforia embriagadora que aporta el cannabis. CBD es totalmente inofensivo en ese punto. Lejos de ser inútil, es muy utilizado. Y por una buena razón, nos reuniríamos con él propiedades terapéuticas, útil para tratar, curar o acompañar a un gran número de trastornos, dolencias y enfermedades. Además, un gran número de personas sólo juzgan por ello y lo utilizan casi por completo en muchos casos. Sin embargo, como se ha mencionado anteriormente, la clase médica no lo considera un medicamento. Sin embargo, su uso sigue ganando terreno. Veamos algunos de sus beneficios y efectos para la salud.
CBD, una molécula que tendría un poder curativo
Antes de empezar la enumeración, es necesario tener en cuenta algunos beneficios del CBD. Para empezar, lo es natural. Éste es un activo en comparación con los fármacos del mercado, estos últimos son en su mayoría sintéticos o químicos. Además, su consumo tampoco comporta ningún efecto secundario. Sin embargo, una regla prevalece: deben respetarse las dosis prescritas y no superar un determinado umbral (o una dosis límite). Este límite no es universal y varía de un individuo a otro, según determinados criterios (como sexo o peso). Así, entiende que un hombre corpulento de 1m95 que pese 120 kg tolerará una dosis más alta que una mujer de 1m55 que pese 48 kg. En caso de exceso, no es necesario alarmarse. Las manifestaciones son relativamente leves y normalmente no requieren hospitalización ni tratamiento. El paréntesis hecho, vamos a ver las virtudes que tendría el CBD.
Un analgésico de calidad
Para empezar, éste es sin duda su uso más famoso y buscado con frecuencia. De hecho, se presumiría del CBD un poder analgésico potente y eficaz. Ayudaría a calmar y eliminar dolores de todo tipo. Su espectro de acción también sería amplio. Se utiliza por ejemplo en caso de menstruación dolorosa, migraña fuerte, dolor de muelas, reumatismo, osteoartritis, gota o cualquier otra inflamación. Por supuesto, su uso también está muy extendido entre los deportistas. Lo utilizan especialmente en caso de hematoma, lesión, tensión o tensión. Ni que decir tiene que se trata de una lista no exhaustiva y que se puede utilizar en otros casos.
El CBD alivia el dolor
Una pastilla potente para dormir
Aquí de nuevo, el CBD sigue seduciendo. Se dice que tiene potentes efectos soporíficos. Así, ayudaría a las personas que sufren problemas de sueño. Seguro que conoce la importancia del sueño para la salud. Éste último es tanto más importante en la práctica deportiva, en la medida en que es uno de los pilares (al igual que el entrenamiento o la alimentación). Tenga en cuenta que la falta de sueño puede provocar trastornos alimenticios.
Hay tratamientos en el mercado para ayudarle a dormir mejor. Éste es el caso de las pastillas para dormir. Sin embargo, éstos tienen un número bastante elevado de efectos secundarios. Para superar este problema, el CBD sonaría como la respuesta. Él ayudaría dormir mejor y acortar el tiempo para dormirset. Además, promovería un sueño más profundo y reparador. Como resultado, despertarse sería sin somnolencia ni dolor de cabeza. Además, no es adictivo, por lo que no tendrá que preocuparse por convertirse en esclavo de una sustancia.
Apoyo en caso de enfermedad neurodegenerativa
Las enfermedades neurodegenerativas están entre los trastornos más difíciles de convivir. Por un lado, son en su mayoría incurables. Entonces, los síntomas tienden a empeorar con el tiempo, perjudicando cada vez más al paciente e invalidándolo. Como consecuencia, la situación es muy difícil de convivir para este último, que ve cómo su independencia y sus facultades se enlazan poco a poco. Para vivir mejor estos tiempos difíciles, el CBD sería un eficaz suplemento. Por un lado, ayudaría retrasar la aparición de los síntomas. Por otra parte, estos síntomas serían menos presentes y los ataques o manifestaciones más tranquilo (por ejemplo en el caso de la enfermedad de Parkinson o Alzheimer). Ni que decir tiene que el CBD realmente ayudaría a los enfermos sentirse mejor física y moralmente.
Un aliado contra los problemas de piel
Los problemas de piel están entre los problemas de salud más comunes. Ya sean causadas por problemas de salud u hormonales, pueden ser la fuente de complejos en el individuo en cuestión. Existen soluciones médicas, pero el CBD también puede ayudarle en este caso. Realmente ayudaría eliminar botones de todo tipo y aliviar el dolor y el picor causado. Así, las personas afectadas recuperan rápidamente su autoconfianza. ¡Gracias CBD!
CBD para una mejor alimentación
Por último llegamos al tema del día, como el CBD puede ayudar en la búsqueda de una mejor nutrición. En primer lugar, sabéis que estos consejos pueden ser para todos. Así pues, si quieres comer mejor, perder peso, perder grasa o, por el contrario, ganar demasiado muscular, has venido al sitio adecuado. Sin embargo, tenga en cuenta que no hay ningún cuidado milagroso. El CBD no es una poción mágica. Así, es necesario tener en cuenta otros factores (como practicar un deporte o dormir bien) además de tu motivación. Ahora vamos al corazón de la cuestión.
CBD para regular los deseos de comer
El CBD tendría efectos que ayuden a regular sus necesidades alimentarias. Como sabéis, el azúcar y la grasa se consideran generalmente calorías. Sin embargo, todo es cuestión de cantidad. Sin embargo, la dieta actual (sobre todo comidas preparadas y comida chatarra) favorece un exceso de estas fuentes de alimentos. Afortunadamente, el CBD ayudaría calma los deseos de comer, así como un hambre excesiva. Así, comes mejor ! Tus platos son mucho más «sanos». Sin embargo, si sientes la necesidad, no dudes de vez en cuando en tomar un truco.
CBD para actuar sobre el estrés
Pero, ¿qué tiene que ver el estrés con la comida? Bien, sabéis que tienen un enlace! De hecho, el estrés puede afectar a la conducta en general (por ejemplo, el hecho de aislarse socialmente o tener miedo a las personas). También actúa sobre los alimentos. Algunas personas Comer mucho cuando están estresados. La comida se encuentra como un aliado o una salida para calmar las angustias. Por el contrario, otras personas pierden completamente el apetito o se niegan a comer cuando están estresados.
En cualquier caso, el CBD ayuda con ese problema. Tendría uno poder ansiolítico, que ayuda a eliminar el estrés y la ansiedad. Así, la calma y la serenidad llenan al individuo. Éste último, así, puede volver a una dieta normal.
¿Cómo utilizar el CBD para una mejor nutrición?
Hay varias formas de consumir CBD en este caso. Para empezar, es posible vaporízalo, mediante un vaporizador. También es posible rocía sus flores con un vaporizador. Tenga en cuenta que estos modos de consumo son más saludables que fumar.
Al mismo tiempo, también se puede consumir Óleo CBD. Ciertamente, existen platos que contienen cannabidiol. Pero sabes que nada mejor que el hecho en casa. Tienes dos opciones. Puede consumir el aceite directamente, o cocinarlo con platos. La elección es suya.
El aceite de CBD se puede añadir a las recetas
En conclusión, el CBD le puede ayudar en su búsqueda del cuerpo de sus sueños. Sin embargo, no olvide otro factor muy importante para el progreso: el sueño.
