El CBD, abreviatura de cannabidiol, es una molécula extraída del cáñamo, asimismo llamada cannabis sativa, de la que existen diferentes variedades. Las cepas de cáñamo de las que se deriva CBD poseen menos del cero con tres% de THC, la substancia sicoactiva del cannabis, que te hace drogar. El CBD no es una droga. Carece de efectos contentos y no es adictivo. Por otro lado, se consume por sus potenciales efectos relajantes y calmantes.
Según una encuesta Ifop a más de mil personas el pasado junio, los usuarios usan CBD para hacer en frente de inconvenientes de agobio, ansiedad, cambios de humor y para progresar el sueño. Ciertas personas aseveran probar un efecto calmante con el CBD, mas pocos datos científicos acreditan estas propiedades sobre el agobio y la ansiedad.
Una acción indirecta sobre el sueño
El CBD tiene entre sus efectos secundarios una minoración de la alarma y la somnolencia. No actúa como pastilla para dormir, no induce el sueño. Mas puede facilitarlo reduciendo la ansiedad o ayudando a mejor permitir el dolor que provoca insomnio. Por ende, es más por un efecto indirecto que puede actuar sobre el sueño. Se aconseja tomarlo entre cuarenta y cinco minutos y 1h30 ya antes de acostarse por el hecho de que los efectos del CBD no son inmediatos, especialmente si se toma por vía oral.
Es preferible usar aceites elaborados con extractos de flores de cáñamo. Son simples de repartir. Podemos saber cuántos miligramos de CBD absorbemos.
Y al tomarse por vía oral, se evitan los riesgos de la combustión. En verdad, fumar flores de cáñamo ricas en CBD, con o sin tabaco, te expone a exactamente los mismos peligros de combustión que fumar un cerdo de cannabis o un cigarro. Por ende, no es conveniente.
La dosis recomendada
Según Pr Nicolas Authier, siquiatra, farmacólogo y autor del Little Book of CBD (ed. Primero), lo mejor es buscar gradualmente la dosis eficaz. Vamos en aumentos de diez miligramos cada un par de días.sin superar los cincuenta miligramos de CBD al día, o los doscientos miligramos, siempre y cuando vayas acompañado de un profesional de la salud, su farmacéutico por servirnos de un ejemplo.
Y, si bien no se haya probado ningún peligro de adicción, es mejor usar productos CBD a lo largo de periodos cortos, una o un par de semanas por servirnos de un ejemplo.
Si tiene trastornos persistentes del sueño, es esencial preguntarse por las posibles causas. Asimismo puede ser bueno repasar su higiene del sueño, en especial las horas de despertarse.
Los riesgos
Como cautela, no se aconseja consumirlo si estás encinta o menor, o si tienes inconvenientes de hígado. Puede haber interactúes con medicamentos. Si está en tratamiento, hable con su médico o farmacéutico. Finalmente, debido a la somnolencia que puede provocar, se aconseja no tomar CBD 4 horas ya antes de conducir.
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