viernes 15 Sep, 2023
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Gestión de los efectos del cortisol con CBD

Cuando realizas entrenamientos de alta intensidad, tu cuerpo produce más cortisol. Es una hormona que tiene varias funciones en el cuerpo. Sin embargo, esta hormona, que se produce en las glándulas suprarrenales, puede aumentar durante un entrenamiento físico intenso. De hecho, tu cuerpo interpreta la intensa actividad física como una situación estresante. Este aumento de cortisol puede inhibir el crecimiento de la masa muscular. De hecho, puede afectar a la consecución de los resultados deseados después del entrenamiento.

Cuando los valores de cortisol en sangre están fuera de los rangos normales para una persona sana, puede indicar un trastorno de salud. Según algunos estudios, el consumo de CBD podría calmar la sensibilidad de los receptores. Esto comportará una disminución de la secreción de cortisol y de los niveles de estrés.

¿Qué es el cortisol?

El cortisol es secretado por las glándulas suprarrenales y cambia a lo largo del día. Cualquier tipo de actividad estresante hará que estos niveles aumenten, ya sea una actividad física o situación emocional. La hormona afecta a muchas funciones corporales, incluida la respuesta de lucha o fuga causada por el miedo. Esta hormona también puede contribuir a la ansiedad y depresión.

Sin embargo, la hormona es esencial para controlar el azúcar en sangre, regular el metabolismo y otras muchas funciones corporales. Pero también puede ser perjudicial de varias formas. Demasiada de esa hormona se ha relacionado con muchos cánceres, así como con ciertos trastornos mentales. También está relacionado con la presión arterial alta, el azúcar en la sangre elevado y otros muchos efectos potencialmente adversos para la salud. Además, mantener el correcto nivel de cortisol es importante para el buen funcionamiento del cerebro y del cuerpo.

Es una hormona que juega un papel clave en la respuesta del cuerpo al estrés. Y esto a menudo se mide en estudios como un indicador de estrés. El cortisol desempeña un papel importante en el funcionamiento del cuerpo. El cortisol es secretado por las glándulas suprarrenales y participa en las siguientes funciones:

  • Metabolismo normal de la glucosa
  • Regulación de la presión arterial
  • Liberación de insulina para mantener el azúcar en sangre
  • función inmune
  • Reacción inflamatoria

¿Qué relación existe entre el cortisol y el deporte intenso?

El problema con los entrenamientos de alto estrés es que desencadenan la liberación de cortisol. Como hormona catabólica, el cortisol reduce la síntesis de proteínas e inhibe el crecimiento de los tejidos. Es casi lo contrario a otras hormonas como la testosterona, la insulina y la hormona del crecimiento.

Básicamente, la hormona rompe los músculos y ralentiza su crecimiento. Tanto si se trata de levantar pesas como de correr rápido, los niveles de cortisol pueden aumentar drásticamente, reduciendo la efectividad de su entrenamiento. Se ha demostrado que los niveles de cortisol en sangre más largos y más altos (como los asociados al estrés crónico) tienen efectos negativos, por ejemplo:

  • Disminución del rendimiento cognitivo
  • Supresión de la función tiroidea
  • Desequilibrios de azúcar en sangre como la hiperglucemia
  • Disminución de la densidad ósea
  • Disminución del tejido muscular
  • Hipertensión arterial
  • Disminución de la inmunidad y reacciones inflamatorias del cuerpo, retrasando la cicatrización de heridas y otras consecuencias para la salud.
  • Aumento de la grasa del vientre, que se asocia con más problemas de salud que la grasa almacenada en otros lugares del cuerpo.

¿Cómo puede ayudar el CBD a controlar los efectos del cortisol?

Una forma de contrarrestar los efectos del cortisol es consumir CBD. De hecho, esta molécula podría actuar como una eficaz sustancia anticatabólica. Varios estudios han demostrado los beneficios terapéuticos del CBD en el tratamiento de muchos problemas relacionados con el estrés y la ansiedad. Funciona bien para evitar la liberación de cortisol.

Aunque el CBD se puede obtener con el uso de varios productos, debe tenerse en cuenta que la mayoría de estos productos no le ayudarán con su programa de ejercicios. De hecho, el THC que contiene la planta puede aumentar su nivel de estrés y ansiedad. Esto aumenta los niveles de cortisol durante el entrenamiento.

Por este motivo, es muy importante utilizar CBD derivado del cáñamo que tiene un porcentaje muy bajo de THC. Esto le permite obtener todos los beneficios del cannabidiol para conseguir el mejor rendimiento durante sus entrenamientos.

El óleo de CBD es la mejor opción para las personas que se concentran en construir músculos. De hecho, su porcentaje de THC es muy bajo, en torno al 3% o menos… El uso de aceite de CBD como suplemento antes y después del entrenamiento puede ayudar a controlar los niveles de cortisol. También ayuda a reducir la inflamación, permitiendo que los músculos se regenere y crezcan cómo deberían ser.

CBD Oilnewshttps://cbdoilnews.website
Redacto y escribo cosas en este maravilloso blog de noticias sobre el CBD y temas referentes del mundillo del cannabis.
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